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我害怕变化，因为我怕失去自己，怎么办？
直接回答
你害怕的往往不是变化本身，而是担心：如果工作、关系、身体、观点都变了，“我”还剩什么。《生》的回答不是帮你找一个永远不变的人格核心，而是把根放到更深处：你从来不是某一格固定的显，你是那个仍在生、仍能在变化中生出回应的生命。
进一步解释
这会把“保持原样”与“保持自己”分开。真正的连续性不一定来自不改变，而可能来自你在每次改变里都仍然能够继续生。
核心概念
以生生应万变 遍生 人之生
第一手来源
《生》第六章“三 生极即生返”；第七、八章
不能推出
不能因此轻视现实变化带来的损失，也不能要求人对一切改变都保持平静。
相关问法
为什么我这么害怕改变？变化以后我还是我吗？怎样面对身份变化？
这些是同一语义域的自然问法，用于检索与理解；页面不重复堆砌内容。